Súp chay măng tây xanh với bánh mỳ

Buổi sáng trước khi bạn đi làm hay là đi học hoặc nếu bạn dùng món súp khai vị trước bữa ăn chính là bạn đã bổ sung các loại vitamin vào cơ thể những dưỡng chất lý tưởng giúp bạn có một tâm trạng thư thái.

 

Chuẩn bị thực phẩm cho 4 người ăn:

 

-  Măng tây xanh           : 300gram (Măng công ty Sông Xanh)

-  Bắp                           : 2 cái

-  Cà rốt                        : 1,2 củ

-  Nấm tươi                  : 100g (Công ty Sông Xanh)

-  Bánh mỳ tròn            : 4 cái

-  Muối, bột nêm bào ngư, tiêu, ngò rí.

 

         

 

Sơ chế:

 

 Măng tây rửa sạch, cắt bỏ phần già lại cắt nhỏ bằng hạt bắp

-  Bắp bỏ lá và râu bào mỏng rồi bỏ vào máy sinh tố xay, xong mang lọc bỏ bã đi

-  Cà rốt, nấm tươi, sửa sạch cắt nhỏ bằng hạt đậu đen

- Bánh mì tròn, dùng dao nhọn cắt khoanh trên miệng như cắt trái vú sữa rộng 6cm, lấy hết ruột bánh ra.

 

                      8.jpg

Chế biến:

 

- Lõi bắp, chân nấm, cuống măng tây bỏ vào nồi luộc lấy nước. Đổ nước bắp xay vào nồi đun sôi. (Nếu bạn ăn được sữa béo thì pha thêm nửa chén). Sau đó bỏ măng tây, cà rốt và nấm vào.

- Nêm nếm cho vừa. Nếu bạn không muốn dùng nhiều muối thì cho chút nước tương loại ngon vào, không nên bỏ nhiều nước súp sẽ bị sậm mầu.

-  Múc súp vào trong bánh mỳ rồi rắc ngò và tiêu lên trên.

-  Súp chay măng tây có thể nói giá trị dinh dưỡng hơn hẳn súp mặn. Bất kể người ăn là người cao tuổi hay trẻ nhỏ đều rất tốt cho sức khoẻ, bạn có thể ăn thường xuyên mà không bị ngán.

 

Mua măng tây ở đâu? Bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi để mua măng tây tại Hà Nội và các tỉnh lân cận.

Mr. Trần
0912.60.80.99


Sản phẩm: http://save.vn/thuc-pham-va-an-uong/mang-tay-xanh-p541.html
Fanpage: https://www.facebook.com/MangTayXanhHaNoi

Các tin cùng chuyên mục

Trang 1 / 10
12 3 4 5 6 7 8 9 10

Liên hệ Mua hàng

0912 60 80 99

Chính sách chất lượng

Mua sắm tại Save.vn là An toàn

Cam kết Mua sắm An toàn

Cước phí Vận chuyển

Miễn phí Vận chuyển Tiêu chuẩn tất cả đơn hàng, bất kể kích thước hoặc giá trị.

Xem thêm

Chính sách Trả hàng

Save.vn vui vẻ chấp nhận trả hàng của bạn trong vòng 30 ngày kể từ ngày mua.

Xem thêm